فوائد ورق التين

 أوراق التين

ان التين هو أحد أقدم الفواكه التي عرفها الإنسان علي مر التاريخ، حيث تعود زراعة التين إلى أكثر من 5000 سنة مضت حيث تم العثور على العديد من الحفريات لنبات التين من أفغانستان مرورا بألمانيا إلى جزر الكناري، ويعتقد أن الموطن الأصلي للتين يعود إلى غرب آسيا وأن التين قد انتشر من تلك المنطقة إلى جميع بلاد منطقة البحر المتوسط، وقد ذكر التين في القرآن الكريم وكذلك ذكر في الكتاب المقدس حتي انه وردت سورة باسم سورة التين في القرأن وقد أقسم عز وجل وقال والتين والزيتون لما له من قيمة وفائدة عظيمتين. كما تعتبر أوراق التين من أحسن الأعشاب الطبية إذا اجتمعت مع نظام غذائي مناسب. حيث تستعمل أوراق التين في الضبط الهرموني للجسم، ولذلك فهي تساعد على تفعيل نشاط الأنسولين عند مرضي السكري. وأيضا تساعد اوراق التين على تنشيط هرمونات الدورة الشهرية عند النساء. والهرمونات الجنسية عند الرجال.

الإسم العلمي Ficus carica

المكونات الكيميائية

تحتوي أوراق التين على الكثير من المعادن المغذّية للجسم ومنها: الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والزنك، والبروتينات، والكربوهيدرات، إضافةً إلى الدهون الأحادية غير المشبعة والألياف النباتية، ومضادات الأكسدة، والأحماض الأمينية؛ كالأوميجا 3، ونسبة من الفيتامينات المهمّة كالثيامين، والريبوفلافين، والنياسين، والبانتوثينيك، وحمض الفوليك، وغيرها.

ان المركب الرئيسي الموجود في التين سواءا ثماره او أوراقه هو سكر الديكستروز " Dextrose " وهو يبلغ 50% من تركيبة التين. كما يحتوي التين علي فيتامين A، B و C .

التين يعطي سعرات عالية. فكل 100 جرام من ثمار التين الأخضر يعطي 70سعرة، والجاف يعطي لنفس الوزن 270 سعرة. أما الاوراق رغم غناها بالعناصر الغذائية والاملاح والبروتينات الاانها قليلة في السعرات الحرارية لذلك فهي تستخدم في تخفيض الورن.

فوائد ورق التين

- تفيد اوراق التين في حماية القلب من خطر التعرض للمشاكل والإضطرابات الخطيرة كالسكتات والنوبات الدماغية. حيث أن تناول منقوع ورق التين بمعدل منتظم يساعد في التخلص من مستويات الدهون الضارة المتراكمة في عضلة القلب.

- ورق التين يساعد في إعادة بناء العظام بشكل سليم وهذا لأن ورق التين يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم  الذى يساعد بدوره في الحفاظ على صحة العظام وتقويتها.

- إن تناول منقوع ورق التين له دور فعال للحالات التى تعاني من مرض السكر حيث أن تناول ورق التين بمعدل منتظم يسهم وبشكل كبير في تحسين وظيفة الأنسولين بالجسم ويساعد في إعادة تنظيم مستويات السكر في الدم.

-ورق التين يسهم وبشكل كبير في حل المشاكل الجنسية التى يتعرض لها الكثير من الرجال، تناول منقوع ورق التين بمعدل منتظم يساعد في علاج الضعف الجنسي وضعف الإنتصاب .

فوائد ورق التين

-تُساعد خلاصة أوراق التين على خفض معدّلات الإصابة بأمراض السرطان وخاصّةً سرطان الثدي وأورام القولون؛ حيث إنّ أوراق التين تكبح تغلغل الخلايا السرطانية وتبطئ منها، لغناها بمضادات الأكسدة التي تقضي على الشوارد الحرة المسببة للسرطان وغيره من الأمراض الصعبة والمستعصية.

-كما أن ورق التين له العديد من الفوائد في الحفاظ على صحة العينين حيث أن تناول منقوع ورق التين له فاعليته في الحفاظ على شبكية العين مع تقدم العمر.

ورق التين أنه يسهم وبشكل كبير في علاج المشاكل والإلتهابات الجلدية حيث أن تناول منقوع ورق التين يساعد كثيراً في علاج تقرحات الجلد وعلاج الإلتهابات التى تصيب الشعب الهوائية.

- ويساعد ورق التين في تحسين الأداء الرياضي لدى الرياضيين حيث أنه يوفر العديد من العناصر والمركبات الغذائية الضرورية والهامة للجسم.

فوائد ورق التين

- كما أن ورق التين يساعد في حل مشاكل وإضطرابات الجهاز الهضمي لإحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية الضرورية التى تساعد بدورها في التخلص من عسر الهضم والإمساك التى يعاني منها الكثير من الأشخاص.

- ويستخدم ورق التين علي نطاق واسع للتخسيس فله فاعلية ممتازة في التخلص من الوزن الزائد بالجسم وحرق الدهون المتراكمة في مختلف المناطق بالجسم حيث أشارت الدراسات والبحوث العلمية إلى أن التين يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية عالية القيمة التى تعطي الجسم الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة وبهذا يساعد الحالات التى تعاني من السمنة أو زيادة الوزن.

تمنياتنا لكم بالصحة والعافية

مع تحيات 

خفايا الاعشاب

لا تنسي الاشتراك بالقناة

لااااايك